ANA CHRONIQUE...STRAWBERRIES !!!!

Le top 50 des aliments les moins caloriques

Vous connaissez sans doute un certain nombre d'aliments les moins caloriques. Mais il arrive souvent que, lorsqu'on compose ses menus, on ne s'en souvienne plus. Voici donc, comme aide-mémoire, une liste des 50 aliments courants qui sont les moins caloriques. Les chiffres indiquent le nombre de calories pour 100 g.


Le Top 50

Concombre 11 ; laitue 12 ; courgette 13 ; radis 15 ; champignon de Paris (conserve) 16 ; fenouil 16 ; bette 17 ; épinard 17 ; asperge 19 ; haricot vert (conserve) 19 ; mâche 19 ; tomate 20 ; chou-fleur 21 ; courge 21 ; poireau 21 ; chou rouge 23 ; chou de Bruxelles 25 ; poivron 25 ; salsifis (conserve) 27 ; girolle 28 ; groseille 28 ; aubergine 29 ; pastèque 30 ; potiron 30 ; carotte 31 ; papaye 32 ; fraise 34 ; melon 34 ; brocoli 36 ; framboise 36 ; betterave rouge 37 ; pamplemousse 41 ; pêche 41 ; abricot 42 ; blanc d'oeuf 44 ; mandarine 44 ; macédoine de légumes (conserve) 45 ; nectarine 46 ; pomme 49 ; poire 50 ; yaourt nature 50 ; coquille Saint-Jacques 77 ; colin d'Alaska 78 ; fromage de chèvre frais 79 ; cabillaud (cuit à la vapeur) 80 ; pomme de terre (vapeur ou à l' eau ) 81 ; bulot 89 ; lentille cuite 89 ; surimi 93 ; grosse crevette (bouquet) 98.



27/05/2010
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