Du 27/05/2010 au 31/05/2010
27/05/2010
Matin:
- une tasse de ricoré (lait demi-écrémé, asparthame) + un coca light
Midi:
- une poignée de brocolis + une grosse boule de riz + 100g de poisson à la sauce piquante+ un coca light
Soir:
- une poignée de salade verte + 1/2 tomate, 3 fourchettes de thon + un surimi + une cuillère à soupe de vinaigrette + un yaourt(119k)
30 min de footing
28/05/2010
Matin:
- un grand verre d'eau + une tasse de ricoré (vomi) + un morceau de pain de la taille de mon index (une noisette de beurre(Grrr)+ une cuillère à café de confiture à l'abricot )+ 3 gorgées de jus d'ananas
Matin:
- Une énorme salade de crudité + un coca light + un morceau de pain
Soir:
- une salade de crudité + 3 gd verres d'eau + une pomme
15 minutes de sport
29/05/2010
Matin:
- une tasse de ricoré + 2 tartines de la taille de mon index(beurre+confiture) + une orange
Midi:
- une salade de chèvre chaud + 2 coca light
Soir:
- 3 verres de coca light
30/05/2010
Petit Déjeuné:
- une tasse de ricoré + une tartine(beurre + confiture) + une 1/2 orange
Midi:
- une cuillère à soupe de lentille + une cuillère à soupe de riz blanc + une poignée de salade verte + une cuillère à soupe de vinaigrette + un pti morceau de blanc de poulet + 1/3 de part de flan
Soir:
- une tranche de pain complet + une portion de fromage de chèvre + 1/4 de part de flan + une orange
31/05/2010
Matin:
- une tranche de pain complet (noisette de beurre,confiture) + une tasse de ricoré
Midi:
- salade (concombre, tomate, pti bout de saumon, coeur de palmier, salade verte) + un coca light + pti morceau de pain
Soir:
- un yaourt :-)
30 minutes de marche + 50 abdos
