ANA CHRONIQUE...STRAWBERRIES !!!!

Du 01/06/2010 au 30/06/2010

01/06/2010

Matin: 241KCal

- une tasse de ricoré(avk lait 1/2 écrémé) 123 KCal+ une tranche de pain complet 48 KCal + noisett de beurre 60 KCal + 1/2 cuillère à café de confiture 10 KCal

Midi: 189,7 KCal

- 100g brocolis 25 KCal + 100 g de blanc de poulet 110 KCal + une orange 44 KCal + un coca light 0,7 KCal

Goûter: 80 KCal

- un gd cappuccino (grrrr) 80 KCal

Soir: 324 KCal

- salade verte 16 KCal + une cuillère à soupe de vinaigrette 90 KCal + une tranche de pain complet 48 KCal avk terrine de thon 50 KCal + un yaourt 120 KCal

50 abdos

Nbres total de calories : 836,7 KCalories

02/06/2010

Matin: 203KCal

- une tasse de ricoré 123 KCal + une tranche de pain complet (beurre + confiture) 80 KCal

Midi: 110 KCal

- 100g de blanc de poulet 110 KCal

15h: 220 KCal

grosse crêpe au sucre 220 KCal

Soir: 600KCal

- pop corn 400 KCal + gâteau 110 KCal + lait 90 KCal

Nbres total de calories: 1133 KCalories



01/06/2010
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